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连续高温,岗亭安装工作怎么样hold住

文章来源:www.yoobo.cn 作者:岗亭厂家 人气: 日期:2012年07月06日

  最近几天连续的高温,让出门的人们是挥汗如雨啊,不是吗?如过你所待的城市不是这样,那么小编只想说你太幸福了,也就在昨日,我国《防暑降温措施管理办法》正式发布,日最高气温达35℃以上的在室外露天工作者可享受高温津贴,这对很多露天工作者来说,当然也包含我们的岗亭安装工作者。每天顶着烈日在户外辛勤的工作着,不知道自己汗水多少洒在了户外,这一办法的正式发布,上海岗亭厂家为在户外的人们感到惊喜,那么在

  炽热的高温中,户外工作者,向岗亭的户外安装着,在这样酷暑夏日怎样防暑?hold住工作呢?下面上海岗亭厂家为你分享:

  天气热而没有食欲,连做饭都觉得麻烦。因为这些原因,夏季我们通常会吃得比较简单。但长期这样下去,就无法补充足够的对抗高温的能量。每当感觉体力不支或精神不振的时候,我都会做使用了很多夏季蔬菜的“Ratatouille”来吃。Ratatouille是一种将蔬菜炒熟后,与番茄沙司一起煮的法国南部料理。因为是多种蔬菜一起煮,不仅可以摄入丰富的维他命,而且其番茄和大蒜的香味,不由得勾起你的食欲,对消除食欲不佳也有很好的效果。

  “低质睡眠”也会成为中暑的原因。又热又困,晚上醒来好多次,结果开一整夜的空调,引起身体发凉、头痛等症状。如果得不到充足的、舒适的睡眠,就会影响第二天的体质。这样反复之后,就容易出现中暑症状。因此,在睡觉时,要将温度调高一点,并设定一下时间,以避免整夜的开空调。另外,枕套和床单等床上用品,要时常保持清洁,以创造优质的睡眠环境。临睡前,可以喝一些帮助睡眠的牛奶或洋甘菊茶,这样你会有一个香甜的睡眠。临睡前,我会滴上一滴熏衣*的精油在枕头上,以使我在淡淡的香气围绕的环境中安然入睡。也可以保持高质睡眠,来预防中暑。

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